兜兜转转几年下来，体重一直在一百四十多斤徘徊。体脂比位于略微超重的范围，有时候努努力能够减个三五斤，回趟国又全吃回来。换个角度看，我减肥完全是为了回国的时候能够胡吃海喝而没有心理负担。虽然目前身体没啥问题，但还是想减掉几斤，最好能在一百四十斤以内。
如今减肥已经成为一个时尚。像政治、信仰、性别等或多或少都是个敏感话题，一不小心就踩到别人的雷区，聊起减肥相对来说就比较轻松。中国人大多不胖，即便胖也不是啥不能触碰的逆鳞。每个人的学生阶段班级里都会有一个同学外号叫做“胖子”，听着还挺可爱。有的外号很伤人自尊，但是“胖子”基本上是个中性词，不具备人身攻击性。
不过照我看来，这也只是暂时而已，也许将来某个时候，说一个人胖就成了极大的侮辱，就跟现在的美国人一样。虽然很多美国人胖得不成人样，但是旁人万万不能提这一茬。只有谁可以提呢？医生。肥胖是一种病，得治。减肥药可是制药公司的摇钱树。
在目前的中国，胖并不是一种病。老一辈人喜欢劝人多吃，那是因为经历了饿肚子的苦，在他们眼中胖是福气。再者，中国的食品资本主义还没有发展到把人当鸡养的地步，所以中国人即便胖，也是相对来说比较匀称的胖，而不是像一只只肉鸡。
宝宝十分注重食材的新鲜和健康，家中的蔬菜瓜果不少是后院所摘，有虫子，无农药。其他需要购买的食材则尽量选择绿色有机无添加。我更加极端，比如说美国的鸡肉我从来不买，在我眼中美国的鸡肉如慢性毒药一般，但宝宝认为只要是有机的应该就没啥问题。完全杜绝不健康的食物也不大可能，有的食品包装上印有各种绿色健康标志，尝一口发现齁甜齁甜，看一下营养成分表赫然发现糖份严重超标。现如今几乎所有的包装上都不会标识总的含糖量，而是显示一小口、一小勺、一小份、或者一小包里的含糖量是多少，这样标识的结果就是看着含糖量并不高，实际上严重不健康。
虽然偶尔踩个坑，但家里在宝宝的努力下，总体饮食还算是健康，唯一值得商榷的是零食。宝宝爱吃零食，家中常备十几种不同的零食。看到琳琅满目的零食，大宝和二宝自然也是趋之若鹜。当然，零食也分健康的、不那么健康的和很不健康的。健康的零食常见的有不加糖衣的原生坚果，其余零食基本上都要归属于后两类。想要吃得健康，保持合适的体重，并不是件容易的事。
说了半天，我到底啥时候才能到140斤？有没有人像电影《西虹市首富》里的那样，搞个慈善保险，减肥发钱，给我点动力？这是真正的大善。大善人，你在哪里？